El equilibrio

Es un elemento fundamental para bailar bien.

Cualquier posición del cuerpo debe ser estable.

Para colocar el cuerpo debemos tener :

 La espalda erguida, cuello alargado, los omóplatos abajo y piernas estiradas,  también debemos controlar el torso para dejar libertad de movimiento a las extremidades.

 *Debo como dirigir la cabeza ascendente hacia el techo y a la vez intento agarrarme bien al suelo.

EJERCICIOS;

1-Subir a la media punta y mantener todos los dedos de los pies con firmeza en el suelo, lentamente bajar los talones.

2-Mantener el equilibrio sobre un pie en media punta y transferir lentamente el peso a la otra pierna, la pierna libre debe quedar estirada.

-Si os cuesta mucho mantener el equilibrio en media punta sobre un pie, podéis comenzar a practicar primero en pie plano

#QuedateEnCasa